息切れする

しばらく振りにお手伝いを始めた空手道の指導。

小中学生に準備体操から基本動作・移動しての攻撃防御動作などを指導する。

わたくしの担当は稽古前半の１時間半。

昨日「ぼちぼち身体も慣れてきたことだし　ひとりで１時間半をぶっ通しでやってみよう！」

そう意気込んで・・・・。

いかん。１時間で息が上がり・・腕も足もパンパン。ついには息切れが始まる始末。

視界の中に　飛蚊？　クラクラするような？

こんなとき　　「歳をとったんだなあ」と実感する。