猛暑日の一日、思いっきり走り込みました。参加いただいた皆様、お疲れ様でした。ありがとうございました。 今回から、直列パイロンのコーン間隔は4.0mです。きついですぞ！ ２０分に一度の休憩、水分補給と冷水を頭からかぶっての熱中症対策。きちんと体調…